Familia

Las bolas chinas: una buena alternativa para ayudar a la recuperación del suelo pélvico

Después del embarazo el suelo pélvico sufre muchas alteraciones, y más aún si no es el primer bebé. Pues este ha soportado mucho peso durante un largo periodo de tiempo. Esto puede provocar incontinencia urinaria y la caída del útero y la vejiga (prolapso). Está comprobado científicamente que las bolas chinas son muy útiles en este caso, y es por …

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Después del parto: La nueva familia y sus primeros días

Durante todo el embarazo te estuviste imaginando cómo sería tu vida después del nacimiento del bebé, y desde el maravilloso momento en que lo tienes en brazos, todo cambia. No solo es un cambio para el bebé que ha pasado de vivir en el útero de la madre a la vida afuera, si no que los nuevos padres también experimentan …

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Ser una mamá moderna: Cuidar del recién nacido y dedicarle tiempo a la pareja

Después del nacimiento del bebé, no solo se multiplican las ocupaciones en el hogar, si no que los cambios físicos y psicológicos que has tenido después del parto tal vez te han pensar que lograr un equilibrio entre tu vida como mamá y tu vida en pareja es misión imposible, pero afortunadamente no es así, pues existen varias maneras de …

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¿Vivir en casa de los padres después de tener hijos?

Con un bebé en camino, o cuando ya existe un hijo, la pareja ha dejado de ser solo pareja, para convertirse en una familia, por lo que ahora más que nunca, necesitan un espacio para convivir, disfrutar de la nueva vida y compartir como es debido, pero no siempre esto es posible desde el primer momento, a veces por dificultades …

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Como ayudar a un niño a lidiar con la muerte de un ser querido

Cuando tenía 8 años murió mi abuela paterna. No la vi enferma, era una mujer de 60 años fuerte y coqueta. Así la recuerdo hoy, así la recordé siempre. De repente sin motivo alguno, vi a mi abuelo triste y viviendo en casa. No fuimos al velorio, no fuimos al funeral. Mis tres hermanas menores y yo no comprendíamos por …

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Los míos los tuyos los nuestros

No, no es juego de palabras. Es lo que vivimos en las llamadas familias ensambladas de la actualidad. Madres y padres jóvenes que por algún motivo se encuentran solos en el medio de sus vidas y con uno, dos o tres niños por criar. Debemos separar lo que es la maternidad, tarea que siempre será prioritaria en la vida de …

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Como la violencia en la familia afecta a los niños

Los niños ven sangre, armas, peleas y gritos en las noticias, los juegos de video, las fotografías de los periódicos. ¿Son nuestros niños menos sensibles y más tolerantes a la violencia? Para nuestra suerte o desgracia así es. Todo lo que nos acostumbramos a ver deja de asombrarnos y afectarnos. Nos guste o no es la realidad. Sin embargo cuando …

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Como cuidar la relación de pareja después que nace el bebé

Cuando llegan los niños a la vida de las parejas, todo suele cambiar, hay nuevas responsabilidades, nuevas preocupaciones y por su puesto nuevas ocupaciones. Ahora hay que hacerse cargo de un nuevo miembro en la familia y es muy posible que te sientas sofocada con los nuevos afanes. Si bien es sumamente importante cuidar y atender al bebé, la relación …

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Como retomar la vida sexual después de una episiotomía o un desgarro en el parto

A veces es necesario realizar una incisión quirúrgica o corte que permita la ampliación del canal el parto para apresurar la salida del bebé, o evitar desgarros. El corte se hace en el área muscular blanda comprendida entre la vagina y el ano. Este procedimiento es conocido como episiotomía. Dependiendo de cada caso, es el profesional quien determina si es …

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Disfruta de unas vacaciones familiares inolvidables

Las vacaciones son para muchos un tiempo de pasarla relajado y de divertirse. Sin embargo para muchos padres puede ser un tiempo interminable e infernal. Las vacaciones escolares duran entre dos y tres meses. Con chicos inquietos y aburridos pueden ser agotadoras. Además laboralmente no coinciden con las vacaciones de los padres, quienes disfrutan de escasamente dos semanas en la …

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