Vida como Madre

Cómo administrar el tiempo siendo Mamá

El administrar el tiempo puede ser un gran problema para las madres que se quedan en casa y que tienen muchas cosas que hacer en sus vidas. Para las madres que realmente quieren lo mejor para ellas y sus familias, la administración del tiempo puede desempeñar un papel importante en su éxito. Si siempre te sientes apurada y crees que …

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Como conseguir un abdomen plano después de una cesárea

Para las mujeres que tienen parto por cesárea, es más difícil la recuperación, y se requieren más cuidados que un parto natural, es que se trata de una cirugía y por lo tanto se deben tener ciertas consideraciones extra a la hora de buscar un abdomen plano. No se debe someter al cuerpo a rutinas de ejercicios antes de tiempo, …

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Como bajar de peso después del parto

El poder bajar de peso después del parto y volver a tener ese hermoso cuerpo que teniamos antes es el suenno de toda madre. Como siempre, las mujeres queremos vernos bellas, y no porque ahora seamos madres vamos a pensar diferente, por el contrario, este es uno de los momentos de la vida en los que muchas de nosotras estaremos …

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Regresar al trabajo después del embarazo

Regresar al trabajo después del embarazo y separarte de tu bebé que aún es tan pequeño es seguramente una situación muy difícil y angustiante. Pero tenemos una realidad que las necesidades económicas son mayores y en muchas ocasiones no dejan otra alternativa. Pronto se acaba la corta licencia de maternidad hay que volver al trabajo después del embarazo. Poco a …

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Ejercicios despues del parto, lo que debes saber

Actualmente son muchas las mujeres que cuidan mucho su fisico y para ellas es sumamente importante saber cuando comenzar a hacer ejercicios después del parto. Cuando una mujer embarazada tiene a su bebé por medio de una cirugía como la cesárea se debe tener una serie de cuidados que ameritan total atención y mucho más cuando el deseo es volver …

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Clases de yoga mamá y bebé ¡Una experiencia mágica!

El milagro del nacimiento es todo un reto pero las siguientes semanas están repletas de agotamiento físico por falta de sueño, cambios de humor constantes provocados por las hormonas, sentimientos de depresión, rabia y hasta aislamiento hacen un proceso complicado de asimilar, pero las clases de yoga mamá y bebé están diseñados para relajarte mientras mantienes el contacto con tú …

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¿Cual es el momento adecuado para comenzar una dieta después del parto?

Que incómodo es cuando después de seis semanas de haber dado a luz, todavía te ves como si aún estuvieras embarazada y pareciera como si esos kilos fueran a tardar en desaparecer, pero ¿será este el momento adecuado para una dieta? Aunque hay casos en los que algunas mujeres lucen delgadas poco tiempo después del nacimiento del bebé, esto no …

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¡Aprende como el Yoga puede ayudarte a perder peso despues del parto!

Para muchas personas, el solo escuchar la palabra yoga, les hace pensar en relajación, paz, tranquilidad y beneficios para tu cuerpo, y por supuesto están en lo cierto, y que mejor que aprovechar toda esa buena herramienta para ayudarte a ti misma ponerte en forma después del parto. Durante las primeras semanas tras el parto, se recomienda empezar a practicar …

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Descubre como verte y sentirte bien después del embarazo

Dar a luz es un momento muy esperado por la mujer desde que se entera de su embarazo, pero después de que llega ese momento, puede aparecer la angustia, e incluso la depresión, tras el desgaste y los cambios que ha sufrido el cuerpo y que pueden ser drásticos muchas veces. Los kilos de más, las estrías, la cara ancha …

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Como eliminar la hinchazón postparto

Es muy común que durante el embarazo aparezcan edemas (hinchazón) en las piernas, brazos, tobillos y otras partes del cuerpo, esto ocurre por la retención de líquidos, que es algo completamente normal en esta etapa. Normalmente los edemas desaparecen luego de dar a luz con la eliminación de dichos fluidos del cuerpo, sin embargo, algunas mujeres pueden notar que tiempo …

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