Cuando me convertí en padre hace cuatro años, pensé que tenía todo claro: cuidar a mi hijo era mi nueva prioridad número uno. Lo que no anticipé fue lo difícil que sería mantener viva la chispa con mi esposa mientras navegábamos juntos esta nueva realidad. Entre pañales, noches sin dormir y la constante preocupación por hacer todo «correctamente», nuestra relación …
Leer Mas »Vida como Pareja
Mantener viva la llama: Mantener una vida sexual sana con niños en casa
Recuerdo perfectamente la primera vez que mi pareja y yo intentamos tener un momento íntimo después de que naciera nuestro primer hijo. Era de noche, finalmente habíamos logrado que el bebé se durmiera, y justo cuando estábamos conectando… llanto. Así comenzó una nueva etapa en nuestra relación que nadie nos había advertido sería tan desafiante. Si estás pasando por algo …
Leer Mas »Como sacar tiempo para compartir en pareja
Recuerdo vívidamente el momento en que, después de dos años de ser padres, me di cuenta de que mi esposo y yo habíamos hablado solo de pañales, horarios de siesta y citas médicas durante semanas enteras. Una noche, mientras veíamos televisión en silencio después de acostar a los niños, nos miramos y casi nos sentimos como extraños. Ahí supe que …
Leer Mas »Cómo mantener una relación de pareja sólida después de ser madre: Guía completa
Cuando traje a mi primer bebé a casa, recuerdo haber pensado que mi pareja y yo éramos un equipo invencible. Habíamos leído libros, tomado clases y estábamos seguros de que nuestra relación saldría más fuerte. La realidad fue muy diferente. Entre noches sin dormir, cambios hormonales y la constante preocupación por hacer todo «bien», de repente nos sentíamos como extraños …
Leer Mas »Conoce como volver a la intimidad después de una episiotomía
Cuando salí del hospital después del nacimiento de mi hija, llevaba conmigo no solo la alegría inmensa de ser mamá, sino también una episiotomía que me tenía con muchas dudas y miedos. Recuerdo que durante el parto, el doctor me explicó rápidamente que era necesario hacer este corte para facilitar la salida del bebé, pero en ese momento mi única …
Leer Mas »La maternidad y la intimidad en la pareja
Cuando decidí ser madre, nunca imaginé que una de las mayores sorpresas no sería el llanto nocturno del bebé o los pañales sucios, sino lo que pasaría con la relación de pareja. Nadie me advirtió que después del parto, además de cuidar a mi bebé, tendría que aprender a reconectar con mi esposo de maneras completamente nuevas. Durante esos primeros …
Leer Mas »Como cuidar la relación de pareja después que nace el bebé
Recuerdo vívidamente las primeras semanas después del nacimiento de nuestro primer hijo. Entre los pañales, las noches sin dormir y el llanto constante, mi pareja y yo parecíamos dos extraños navegando en la misma casa. De repente, esa conexión que habíamos cultivado durante años se sentía perdida entre biberones y cambios de pañal. Si te encuentras en esta situación, quiero …
Leer Mas »La evolución de la pareja durante el embarazo
¿Alguna vez te has preguntado cómo el embarazo puede cambiar la dinámica entre tú y tu pareja? Recuerdo perfectamente cuando vimos esas dos líneas en la prueba de embarazo. La emoción, los nervios, la incredulidad… y también esa sensación de que algo había cambiado para siempre entre nosotros. No sabíamos que estábamos a punto de vivir la transformación más intensa …
Leer Mas »El sexo despues del parto
Recuerdo perfectamente esa mezcla de emociones después de dar a luz a mi primer hijo. Tenía mi cuerpo adolorido, mis hormonas revolucionadas, y aunque mi pareja se mostraba comprensivo, ambos nos preguntábamos cuándo podríamos retomar nuestra intimidad. El sexo después del parto se convirtió en un tema que nos daba un poco de pena hablar, pero que necesitábamos abordar como …
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