Problemas mas comunes en la lactancia

Publicado: 11 mayo, 2022
Actualizado: 31 enero, 2026

Cuando mi primera hija nació, tenía la imagen romántica de la lactancia que se ve en las películas: un momento sereno, natural y lleno de amor. La realidad fue muy diferente. Entre lágrimas, pezones agrietados y noches sin dormir, me pregunté si era la única que luchaba tanto. Después de tres hijos y muchas conversaciones con otras madres, puedo decirte que no estás sola y que la mayoría de los problemas de lactancia tienen solución.

Nota importante: Este artículo comparte experiencias personales de madres que han vivido la lactancia, no constituye consejo médico. Cada embarazo, bebé y familia es diferente. Para cualquier duda sobre salud o técnicas específicas de lactancia, consulta siempre con tu médico, pediatra o consultora de lactancia certificada.

Los problemas más comunes que experimenté y cómo los superé:

• Pezones agrietados y dolor intenso – especialmente en las primeras dos semanas
• Ingurgitación mamaria que me hacía sentir como si tuviera rocas en el pecho
• Las temidas mordidas del bebé cuando empezaron a salir los dientes
• Dudas constantes sobre si mi bebé estaba recibiendo suficiente leche
• Mastitis que me dejó en cama con fiebre y escalofríos

Pezones agrietados: mi primera gran batalla

El dolor era indescriptible. Recuerdo aferrarme a los brazos del sillón cada vez que mi bebé se prendía al pecho. Mi suegra me decía «es normal, se pasa», pero yo necesitaba algo más que esperanza.

Lo que me salvó los primeros días

La lanolina pura se convirtió en mi mejor amiga. La aplicaba después de cada toma sin necesidad de limpiar antes de la siguiente. También descubrí que dejar secar al aire libre unos minutos después de amamantar ayudaba enormemente.

Un consejo que me dio la consultora de lactancia del hospital: revisar el agarre del bebé. Muchas veces el dolor viene de una posición incorrecta. La Liga de La Leche tiene excelentes recursos visuales sobre técnicas de agarre que me ayudaron mucho.

Señales de que necesitas ayuda profesional

Si después de corregir la posición el dolor persiste más de una semana, o si ves sangrado constante, no dudes en buscar una consultora de lactancia. Yo esperé demasiado con mi primer bebé por creer que «así tenía que ser».

Pechos hinchados: cuando parecía que iba a explotar

La ingurgitación llegó al tercer día postparto como un tren de carga. Me desperté con los pechos duros como piedras y tan sensibles que no podía ni abrazarme a mí misma.

Mi estrategia de supervivencia

Compresas frías entre las tomas para reducir la inflamación y compresas tibias justo antes de amamantar para facilitar el flujo de leche. Los masajes suaves en la ducha también me daban alivio.

Lo más importante que aprendí: no saltarse tomas por el dolor. Entre más vaciaba los pechos, más rápido se resolvía el problema. MedlinePlus explica muy bien el proceso médico detrás de la ingurgitación, pero desde mi experiencia, la constancia en la alimentación fue clave.

Cuando buscar ayuda médica

Si la hinchazón viene acompañada de fiebre, escalofríos o líneas rojas en el pecho, podría ser mastitis. No esperes, consulta inmediatamente.

Las mordidas: el terror de toda madre lactante

Cuando a mi segundo hijo le empezaron a salir los dientes, convertir cada toma en una ruleta rusa. ¿Me va a morder? ¿No me va a morder?

Estrategias que realmente funcionaron

La reacción es clave. La primera vez que me mordió, grité y él se asustó tanto que lloró. Después aprendí a reaccionar de forma más controlada: retirarlo del pecho calmadamente y decir «no» con voz firme pero tranquila.

También noté que las mordidas ocurrían más cuando él estaba distraído o ya estaba satisfecho. Aprender a leer las señales de saciedad me ayudó a evitar muchos mordiscos.

El truco del dedo meñique

Si sientes que va a morder, desliza tu dedo meñique por la comisura de su boca para romper la succión antes de que cierre las mandíbulas. Es más efectivo que tratar de jalarlo del pecho.

Mastitis: cuando pensé que no podría continuar

A las seis semanas con mi primer bebé, me desperté temblando de frío en pleno verano. Tenía fiebre alta y una zona del pecho roja y caliente al tacto. Era mastitis.

La importancia de actuar rápido

Mi error fue pensar que se me pasaría solo. La Organización Mundial de la Salud recomienda continuar amamantando incluso con mastitis, algo que suena aterrador pero es efectivo. El vaciado frecuente del pecho ayuda a resolver la infección.

El médico me recetó antibióticos compatibles con la lactancia y me insistió en no dejar de amamantar. Fue difícil porque me dolía mucho, pero en 48 horas empecé a sentirme mejor.

Dudas sobre la producción: ¿está comiendo suficiente?

Esta ansiedad me acompañó especialmente con mi primer bebé. Al no poder «ver» cuánta leche tomaba, vivía en constante preocupación.

Señales que aprendí a reconocer

• Pañales mojados regulares: al menos 6 pañales mojados al día después de la primera semana
• Aumento de peso consistente en las visitas al pediatra
• Períodos de calma después de las tomas
• Sonidos de deglución durante la alimentación

Healthy Children de la Academia Americana de Pediatría tiene información detallada sobre signos de alimentación adecuada. Consultar estas fuentes me tranquilizó mucho más que googlear a las 3 de la madrugada.

Cuando considerar ayuda profesional

Si tu bebé no recupera su peso al nacer en las primeras dos semanas, parece letárgico, o tienes dudas persistentes sobre su alimentación, no esperes. Una consulta con el pediatra o una consultora de lactancia puede darte paz mental.

Mantener la salud de los senos durante toda la lactancia

Después de tres experiencias de lactancia, estos son los hábitos que me mantuvieron saludable:

Cuidados diarios que marcaron la diferencia

Sostenes que realmente ajusten. Invertí en sostenes de lactancia de buena calidad que no me apretaran pero me dieran soporte. Los sostenes mal ajustados pueden causar conductos bloqueados.

Cambios frecuentes de discos absorbentes. Mantener los pezones secos previene infecciones y grietas. Prefería los lavables porque eran más suaves contra la piel sensible.

La importancia de la hidratación y el descanso

Amamantar consume mucha energía y líquidos. Mantenía siempre un vaso de agua cerca durante las tomas. Y aunque el descanso era un lujo, trataba de dormir cuando el bebé dormía, especialmente las primeras semanas.

Lo que me hubiera gustado saber desde el principio

Cada bebé es diferente

Lo que funcionó con mi primera hija no necesariamente funcionó con mis otros hijos. Cada proceso de lactancia fue único, con sus propios desafíos y recompensas.

No hay vergüenza en pedir ayuda

Esperé demasiado tiempo antes de buscar ayuda profesional con mi primer bebé. Las consultoras de lactancia, grupos de apoyo y hasta otras madres en el parque fueron recursos invaluables.

La lactancia es una habilidad aprendida

Tanto para la madre como para el bebé. No es algo que «debe salir natural» desde el primer día. Ambos necesitamos tiempo para aprender y adaptarnos.

Recursos que me salvaron la cordura

• Líneas de ayuda de lactancia: muchos hospitales y clínicas tienen líneas telefónicas de consulta
• Grupos de apoyo locales: busca en tu comunidad grupos de madres lactantes
• Aplicaciones para seguimiento: me ayudaron a monitorear patrones de alimentación y pañales
• Consultoras de lactancia certificadas: la inversión en unas pocas consultas me ahorró semanas de frustración

La lactancia puede ser uno de los desafíos más grandes y gratificantes de la maternidad. Hubo días en que quise rendirme, y días en que me sentí la madre más poderosa del mundo. Si estás pasando por dificultades, recuerda que es normal, que tienes opciones, y que buscar ayuda no es fracasar, es ser una madre inteligente. Cada gota de leche que le das a tu bebé es valiosa, pero tu bienestar emocional y físico también importa. Haz lo que sea mejor para tu familia, sin culpa y con mucho amor propio.