Embarazo

¡Hola futuras mamás! Navegar el maravilloso pero desafiante camino del embarazo viene con sus sorpresas, y una de ellas puede ser la odiosa celulitis. ¿Alguna vez te has mirado las piernas y has notado esos bultitos que antes no estaban ahí? No te preocupes, no estás sola. Vamos a charlar de algunos consejos sencillos y prácticos para mantener a raya …

El dolor de espalda durante el embarazo es una de las molestias más comunes que experimentan las futuras mamás. Si estás viviendo esta hermosa etapa de tu vida pero las molestias en tu espalda están afectando tu bienestar, quiero que sepas que no estás sola. Este síntoma afecta a entre el 50% y 70% de las mujeres embarazadas, especialmente durante …

El Pilates prenatal se ha convertido en una de las opciones más recomendadas por profesionales de la salud para acompañar el embarazo, y hoy quiero compartir contigo por qué podría ser una excelente alternativa para ti. Como mamás, siempre buscamos lo mejor para nuestros pequeños, y eso comienza desde el embarazo. Practicar una actividad física adecuada como el Pilates no …

¡Bienvenidos a todos los futuros padres y madres! Hoy, vamos a profundizar en un tema de suma importancia durante la emocionante etapa del embarazo: el peso saludable. Y es que, aunque está claro que durante estos nueve meses se va a producir un aumento de peso (después de todo, estamos creando una nueva vida), es esencial entender cómo, cuánto y …

Hoy vamos a hablar de un tema que considero de gran relevancia para todas aquellas mujeres que están pensando en convertirse en madres: la importancia de tener un peso saludable antes de quedarse embarazada. Como coach de embarazo, he observado que mantener un peso adecuado antes de concebir puede significar una gran diferencia para la salud de la futura mamá …

El embarazo puede tener numerosos efectos físicos y emocionales en la mujer, por lo que conducir con seguridad es una parte importante del cuidado personal durante este periodo. Este artículo ofrece información útil sobre cómo mantenerse segura en la carretera durante el embarazo. Veremos las precauciones de seguridad recomendadas que hay que tener en cuenta al conducir, así como otras …

El embarazo es una época emocionante para muchas mujeres, pero a menudo trae consigo cambios en el cuerpo, entre ellos un mayor crecimiento del vello. Si bien este crecimiento del vello puede ser bienvenido en algunas zonas, otras pueden causar incomodidad o vergüenza. Es importante que las mujeres embarazadas sepan que existen formas seguras y eficaces de eliminar el vello …

El embarazo es una etapa única y emocionante en la vida de una pareja, llena de cambios físicos y emocionales que pueden transformar la dinámica de la relación. Durante estos nueve meses especiales, mantener la conexión romántica con tu pareja se convierte en algo fundamental para fortalecer el vínculo antes de la llegada del bebé. Aunque es natural que surjan …

¡Hola, futura mamá! Si estás leyendo esto, probablemente estés viviendo una de las etapas más maravillosas de tu vida: el embarazo. Durante estos nueve meses, tu cuerpo está realizando el milagro de crear una nueva vida, y cada decisión que tomas, incluyendo tu alimentación, juega un papel fundamental en el desarrollo de tu bebé. Entre los muchos nutrientes esenciales para …

El consumo de alcohol puede tener importantes repercusiones en la salud del feto. El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo puede provocar problemas de desarrollo a largo plazo e incluso la muerte del feto. Por lo tanto, es esencial que las mujeres en edad reproductiva comprendan cómo el consumo de alcohol antes o durante el embarazo puede ser perjudicial …