Derechos laborales durante el embarazo y posparto en Texas

Publicado: 4 mayo, 2023
Actualizado: 31 enero, 2026

Cuando me quedé embarazada mientras trabajaba en Houston, confieso que una de mis primeras preocupaciones no fue solo la salud del bebé, sino también mi estabilidad laboral. ¿Me podrían despedir? ¿Tendría derecho a tomarme tiempo libre para mis citas médicas? ¿Qué pasaría con mi trabajo después del parto? Si te encuentras en una situación similar, quiero compartir contigo lo que aprendí durante mi experiencia navegando el sistema laboral de Texas mientras estaba embarazada y después del parto.

Nota importante: Este artículo comparte mi experiencia personal y lo que aprendí sobre derechos laborales, pero no constituye asesoría legal. Cada situación laboral es diferente. Para cualquier duda específica sobre tus derechos o situación legal, consulta siempre con un abogado especializado en derecho laboral.

Lo que necesitas saber sobre tus derechos laborales durante el embarazo en Texas

Los puntos clave que compartiré contigo:
– Protecciones federales que aplican en Texas contra discriminación por embarazo
– Derechos de licencia familiar y tiempo libre para citas médicas
– Adaptaciones laborales que puedes solicitar durante el embarazo
– Protecciones contra despido y represalias
– Cuándo y cómo buscar ayuda legal si sientes que tus derechos han sido violados

Mis primeros pasos: Conociendo las protecciones básicas

Discriminación por embarazo: Lo que aprendí

Recuerdo perfectamente cuando le dije a mi jefe que estaba embarazada. Su reacción inicial me hizo sentir incómoda, y comenzé a investigar qué protecciones tenía. Descubrí que la Ley de Discriminación por Embarazo (PDA) es una extensión del Título VII y me protegía de:

• Ser despedida por estar embarazada
• Ser tratada de manera diferente en cuanto a asignaciones o promociones
• Ser acosada debido al embarazo

Lo que más me tranquilizó fue saber que esta ley aplica a empleadores con 15 o más empleados, y mi empresa calificaba.

Buscando trabajo mientras estaba embarazada

Una amiga mía se encontró buscando trabajo durante su segundo trimestre, y juntas aprendimos que los empleadores no pueden:

• Preguntarte en una entrevista si estás embarazada o planeas estarlo
• Negarte un trabajo debido a tu embarazo
• Especular sobre tu capacidad para trabajar basándose en tu embarazo

La Comisión de Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC) fue un recurso invaluable para entender estos derechos.

Navegando las licencias y tiempo libre

Mi experiencia con FMLA

Cuando llegó el momento de planear mi licencia de maternidad, me topé con la Ley de Licencia Médica y Familiar (FMLA). Lo que aprendí es que esta ley federal te da derecho a:

• 12 semanas de licencia sin goce de sueldo durante un período de 12 meses
• Garantía de regresar al mismo puesto o uno equivalente
• Continuidad de beneficios de salud durante la licencia

Sin embargo, hay requisitos específicos:
– Haber trabajado para el empleador por al menos 12 meses
– Haber trabajado al menos 1,250 horas en los 12 meses anteriores
– Trabajar para un empleador con 50 o más empleados dentro de 75 millas

Lo que nadie me contó sobre FMLA en Texas

Algo que me tomó por sorpresa es que Texas no tiene una ley estatal de licencia familiar pagada. Esto significa que tu tiempo libre bajo FMLA será sin goce de sueldo, a menos que:

• Tengas días de vacaciones o enfermedad acumulados
• Tu empleador tenga una política más generosa
• Tengas seguro de discapacidad a corto plazo

Tiempo para citas prenatales

Durante mi embarazo tuve citas médicas cada dos semanas, luego semanales. Mi empleador inicialmente me puso trabas, pero aprendí que bajo FMLA también tengo derecho a tiempo libre intermitente para:

• Citas prenatales
• Episodios de náuseas matutinas severas
• Otros problemas de salud relacionados con el embarazo

Adaptaciones en el trabajo: Lo que me funcionó

Solicitando cambios razonables

Alrededor de mi sexto mes, mi trabajo que requería estar de pie por períodos largos se volvió muy difícil. La Ley de Adaptaciones de Embarazo de Texas me dio derecho a solicitar adaptaciones razonables como:

• Un asiento o taburete para descansar
• Horarios de trabajo modificados
• Reasignación temporal a tareas menos físicamente demandantes
• Tiempo adicional para ir al baño

Cómo solicité mis adaptaciones

Mi consejo es que hagas la solicitud por escrito y mantengas copias. Yo escribí:

«Estimado [supervisor], debido a mi embarazo, mi médico me ha recomendado que evite estar de pie por períodos prolongados. Solicito la adaptación de tener un asiento disponible en mi estación de trabajo. Adjunto la nota médica correspondiente.»

Regresando al trabajo después del parto

Mi experiencia con la lactancia

Cuando regresé al trabajo después de mi licencia, necesitaba tiempo y un lugar privado para extraerme leche. La Ley de Tiempo de Descanso para Madres Lactantes requiere que los empleadores proporcionen:

• Tiempo razonable para extraerse leche (sin goce de sueldo si no es tu hora de descanso normal)
• Un lugar privado que no sea un baño para este propósito

Protección contra represalias

Lo que más me preocupaba era que mi empleador me tratara mal por haber usado mis derechos de embarazo y maternidad. Aprendí que es ilegal que te:

• Despidan por usar FMLA o solicitar adaptaciones
• Demoten o reduzcan tu salario
• Cambien tus responsabilidades de manera punitiva
• Creen un ambiente laboral hostil

Cuándo buscar ayuda profesional

Señales de alerta que aprendí a identificar

Durante mi experiencia y hablando con otras mamás, aprendí que debes considerar buscar asesoría legal si:

• Te despiden poco después de anunciar tu embarazo
• Tu empleador se niega a darte adaptaciones razonables
• Recibes comentarios despectivos sobre tu embarazo o maternidad
• Te niegan promociones o oportunidades de manera sospechosa
• Tu empleador interfiere con tu uso de FMLA

Recursos que me ayudaron

La Comisión de la Fuerza Laboral de Texas y la EEOC fueron mis primeros puntos de contacto. También consulté con:

• Un abogado especializado en derecho laboral
• Organizaciones locales de derechos de trabajadores
• El departamento de recursos humanos de mi empresa (aunque con cautela)

Lo que me hubiera gustado saber antes

Documenta todo desde el principio

Mi mayor recomendación es que mantengas registros detallados desde que anuncias tu embarazo:

• Fechas y contenido de conversaciones importantes
• Emails y comunicaciones escritas
• Cambios en tu tratamiento en el trabajo
• Cualquier comentario inapropiado

Conoce las políticas de tu empresa

Lee tu manual del empleado cuidadosamente. Algunas empresas en Texas ofrecen beneficios más generosos que los requeridos por ley federal, como:

• Licencia de maternidad pagada
• Más tiempo de licencia familiar
• Mejores adaptaciones para embarazadas

No tengas miedo de abogar por ti misma

Algo que aprendí es que muchas veces los empleadores no conocen completamente las leyes, o esperan que no conozcas tus derechos. Mantente informada y no dudes en hablar cuando algo no se sienta correcto.

Mi reflexión final

Navegar el mundo laboral durante el embarazo y después del parto puede sentirse abrumador, especialmente cuando ya tienes tantas otras preocupaciones. Lo que quiero que sepas es que tus derechos existen y están protegidos por ley, independientemente de que estés en Texas o cualquier otro estado.

Mi experiencia me enseñó que la información es poder. Mientras más sepas sobre tus derechos, mejor equipada estarás para protegerlos. Y recuerda: cada situación es única, y lo que funcionó para mí puede necesitar adaptarse a tu circunstancia particular.

Si algo de lo que compartí resuena contigo, o si tienes dudas específicas sobre tu situación, no dudes en buscar ayuda profesional. Mereces trabajar en un ambiente que respete tanto tu carrera como tu experiencia de maternidad.