El embarazo es sin duda una de las experiencias más hermosas y desafiantes que una mujer puede atravesar. Pero junto con esa dicha, también viene una lista interminable de dudas y preguntas, ¡y créeme, todas hemos estado allí! Una pregunta muy frecuente y que suele ser pasada por alto es: ¿Cómo limpiar el ombligo durante el embarazo? Puede que en …

¿Alguna vez te has preguntado por qué una mujer embarazada no puede comer mariscos? Bueno, estoy aquí para desmitificar ese enigma para ti. En mis años de experiencia como entrenadora de embarazo, he conocido a muchas mujeres que aman los mariscos y se sienten frustradas por no poder disfrutarlos durante su embarazo. Pero por difícil que pueda parecer, la realidad …

¡Atención a todos los futuros padres y aficionados a los nombres! Si estás buscando el nombre perfecto para tu pequeña o simplemente tienes curiosidad por conocer las tendencias del 2022, estás en el lugar correcto. El año pasado nos trajo una ola de nombres de niñas únicos y encantadores, ¡y te aseguro que no querrás perdértelos! Algunos tienen raíces históricas, …

¡Hola a todas! Hoy vamos a tocar un tema muy interesante y de gran relevancia para todas las mamás y papás: los beneficios de la lactancia mixta. Como madre y como escritora experta en lactancia, tengo mucho que compartir con ustedes sobre este tema que, en ocasiones, puede generar duda y hasta debate. ¿Es la lactancia mixta la opción correcta …

¿Alguna vez has observado tus senos y te has preguntado por qué uno es notablemente más grande que el otro durante la lactancia? Bueno, vamos a hablar de eso hoy: ¿Cómo igualar el tamaño de los senos en la lactancia? Este es un fenómeno común pero poco discutido, que puede dejarte sintiéndote un poco fuera de balance. Pero respira tranquila, …

Si te encuentras en esa maravillosa etapa de la vida que es el embarazo, seguramente sabes que cuidarte a ti también significa cuidar a ese pequeñito ser que crece dentro de ti. Con el ajetreo del día a día, es tan fácil hacer trampa y caer en la tentación de las comidas rápidas y los antojos. Pero, ¿verdad que no …

¡Hola queridas mamás! Probablemente si estás aquí es porque acaba de dar el regalo más magnífico al mundo: tu pequeño bebé. Pero ahora, después de pasar por una cesárea, te preguntas, «¿qué debería comer para recuperarme más rápido?«. ¡Buenas noticias! Te tengo cubierta con esto. En este artículo, vamos a descubrir y entender qué nutrición tu cuerpo realmente necesita después …

Elegir el nombre perfecto para tu bebé varón es una decisión importante y emocionante. ¿Buscas un nombre único y con significado que exprese la esencia de tu pequeño? En esta guía encontrarás sugerencias de nombres poco comunes y con belleza hispanoamericana. ¿Por qué considerar un nombre menos común? Los nombres muy populares como José, Juan, Diego, Miguel, aunque clásicos y …

Hoy quería hablarles de algo realmente importante en este gran viaje que es la maternidad. Sin lugar a dudas, llevar una dieta equilibrada es uno de los pilares esenciales durante el embarazo, y en ella, la vitamina C juega un papel fundamental. ¿Por qué es tan crítica la vitamina C durante la gestación? Te sorprenderá saber que esta vitamina no …

Cuando se trata de la maternidad, cada minuto puede ser una auténtica montaña rusa. Ya sea que estés experimentando los primeros días como madre nueva después de una cesárea o navegando en las aguas desconocidas de la recuperación postoperatoria, las dudas pueden ser abrumadoras. Una pregunta que me hacía a mí misma cuando di a luz a mi primer hijo …