Cuando tuve a mi primer bebé, recuerdo pasar horas navegando en Instagram viendo cómo las celebridades parecían recuperar su figura en tiempo récord. Ahí estaba yo, con mi ropa de maternidad todavía porque nada más me quedaba, mientras veía a famosas desfilando en alfombras rojas solo semanas después del parto. Me sentía frustrada y me preguntaba: «¿Qué están haciendo que …
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La Línea Alba: Todo lo que debes saber
Recuerdo perfectamente el momento en que descubrí esa línea oscura que había aparecido en mi pancita durante el segundo trimestre de embarazo. Al principio me asusté un poco, pensando que algo andaba mal, pero pronto descubrí que era completamente normal. La línea alba fue una de esas sorpresas del embarazo que nadie me había mencionado antes, y sé que muchas …
Leer Mas »Tapón mucoso en el embarazo: Lo que debes saber
Recuerdo perfectamente mi primer embarazo cuando, alrededor de la semana 38, encontré algo extraño en mi ropa interior que me hizo correr inmediatamente a Google con el corazón acelerado. Era algo gelatinoso, transparente con vetas rosadas, y no tenía ni idea de qué era. Después de una llamada urgente a mi ginecóloga, descubrí que se trataba del famoso tapón mucoso …
Leer Mas »Gripe en el embarazo: Cómo cuidarte
Cuando el test de embarazo marcó positivo, yo pensaba que mi mayor preocupación sería elegir el color del cuarto del bebé. Nunca imaginé que un simple resfriado me haría correr al médico con tanto pánico. La primera vez que me enfermé durante el embarazo, específicamente con gripe, me di cuenta de que ya no se trataba solo de mí. Cada …
Leer Mas »Ejercicios para embarazadas
Cuando descubrí que estaba embarazada de mi primer hijo, mi mente se llenó de mil preguntas. Una de las que más me inquietaba era si podría seguir haciendo ejercicio. Había sido runner durante años y la idea de quedarme sedentaria durante nueve meses me aterrorizaba. Entre los consejos contradictorios de familiares y lo que leía en internet, me sentía perdida. …
Leer Mas »Cremas para estrias durante el embarazo
Recuerdo perfectamente el día que me miré al espejo durante mi quinto mes de embarazo y vi las primeras líneas rojizas apareciendo en mi barriga. Mi primera reacción fue correr a la farmacia más cercana y comprar cuanta crema antiestrías encontré. Después de dos embarazos y muchas investigaciones, he aprendido que aunque las cremas no hacen milagros, sí pueden ayudar …
Leer Mas »Hinchazón durante el embarazo: Lo que debes saber
Recuerdo perfectamente el momento cuando me desperté una mañana y ya no podía quitarme mi anillo de bodas. Era mi sexto mes de embarazo y mis manos parecían haber duplicado su tamaño durante la noche. La hinchazón se había convertido en mi compañera diaria, y al principio me asusté mucho. ¿Era normal? ¿Debía preocuparme? Si estás viviendo algo similar, quiero …
Leer Mas »Beneficios del jengibre en el embarazo: Guía completa
Cuando descubrí que estaba embarazada, las náuseas aparecieron casi inmediatamente. Era ese malestar constante que no se iba ni con crackers ni con todas las recomendaciones que encontraba en internet. Mi suegra, que había tenido cinco hijos, fue la primera en sugerirme que probara el jengibre. «Es lo más natural que hay, mija», me decía. Al principio dudé, pero después …
Leer Mas »La acidez en el embarazo
Recuerdo perfectamente la primera vez que sentí esa sensación de ardor subiendo por mi pecho durante el segundo trimestre de mi embarazo. Era después de cenar y pensé «¿esto es lo que llaman acidez del embarazo?». No sabía que se convertiría en mi compañera casi diaria durante los siguientes meses. Si estás pasando por esto, quiero que sepas que no …
Leer Mas »Flujo vaginal durante el embarazo
Cuando quedé embarazada de mi primer bebé, recuerdo que una de las cosas que más me preocupaba era si todos los cambios que estaba experimentando eran normales. Entre ellos, el flujo vaginal se volvió algo completamente diferente a lo que conocía. Si estás pasando por lo mismo, quiero compartir contigo lo que he aprendido a través de mis tres embarazos …
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